Así es como verdaderamente bajas de peso… ¡Garantizado!

Un día tenía 11 kilos de sobrepeso y 90 días después, tenía un abdomen de lavadero.

El secreto de cómo lo hice está en mi segundo libro. “La Vida Pasa Rápido”, publicado en 2016.

Vendió 5,000 copias y creo que mucho tuvo que ver con lo que decía en la portada: “cómo tener una figura increíble”.

Hoy las cosas han cambiado un poco, ya no tengo necesariamente los 4 cuadritos arriba del ombligo, pero sigo estando en forma y lo estaré por el resto de mi vida.

Tres años después, veo la vida un tanto distinta. Si tuviera que dar ese mismo consejo hoy, lo resumiría en 4 MEGA infalibles pasos.

¡Aquí vamos!

1) NO CERVEZA. Si, es difícil. Pero cada vez que tomas una cerveza, es como comer siete rebanadas de pan. ¡Eso es mucho pan!

2) MASTICA 17 VECES. Si es raro. Nos lo decían de niños, pero no lo hacemos. Entre más triturada envíes la comida a tu estómago más ayudarás a tu organismo a aprovechar sus nutrientes.

3) QUE TE ROMPAN EL CORAZÓN. Y no solo roto; destrozado. En pedazos muy pequeños por esa persona que en realidad no te amó y nunca lo hará.

Entonces metete al gimnasio. Aunque estés demasiado débil para hacer casi cualquier cosa.